情感话题2022-01-20
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如何保持良好的心态？答曰：
1.每天必做三件事，第一要笑，第二要微笑，第三要哈哈大笑。笑，可以驱散烦恼愁绪，让你快乐无忧；笑，可以打通任督二脉，助你延年益寿！
2.时刻牢记三句话：攀比是用别人的幸福打击自已的快乐，生气是用别人的错误惩罚自已，发怒是用自己的真气摧毁自已的健康。
3.一生做到佛家“四个一点”：糊涂一点少生气，看开一点少忧虑，宽容一点少怨恨 ，快乐一点少生病。
4.心存善念，常怀感恩之心：伤我的人原谅您，我伤的人对不起，爱我的人谢谢您，我爱的人祝福您，陪我的人感激您。
5.亲近大自然，坚持有氧运动，强身健体，美化心境。体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
友情提示：虽然坚持不一定成功，但放弃就注定失败。
愿你：自信人生二百年，会当击水三千里。
