情感话题2022-01-20
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如何保持良好的心态?答曰:
1.每天必做三件事,第一要笑,第二要微笑,第三要哈哈大笑。笑,可以驱散烦恼愁绪,让你快乐无忧;笑,可以打通任督二脉,助你延年益寿!
2.时刻牢记三句话:攀比是用别人的幸福打击自已的快乐,生气是用别人的错误惩罚自已,发怒是用自己的真气摧毁自已的健康。
3.一生做到佛家“四个一点”:糊涂一点少生气,看开一点少忧虑,宽容一点少怨恨 ,快乐一点少生病。
4.心存善念,常怀感恩之心:伤我的人原谅您,我伤的人对不起,爱我的人谢谢您,我爱的人祝福您,陪我的人感激您。
5.亲近大自然,坚持有氧运动,强身健体,美化心境。体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
友情提示:虽然坚持不一定成功,但放弃就注定失败。
愿你:自信人生二百年,会当击水三千里。